Melan1e
Petrijünger
Ich hoffe, ihr nehmt es mir nicht übel, wenn einen Gesundheitsthread öffne.
Es geht um meine Halswirbelsäule / Nacken. Seit Montag habe ich einen unglaublichen steifen Nacken mit starken Bewegungseinschränkungen (rechts komme ich bis 1Uhr und links bis 10 Uhr (weiß nicht wie viel Grad das sind) und Kopf zur Brust ist fast unmöglich). Gestern habe ich Schmerztabletten genommen, da ich die Schmerzen nicht mehr aushielt. Heute will ich es mal ohne versuchen, habe jetzt einen warmen Kirschkernkissen auf die betroffene Stelle gelegt und hoffe auf Besserung. Habe gelesen, dass man sich bewegen soll. Welche Übungen findet ihr am effektivsten? Habe viele gesehen, aber bei einigen Frage ich mich, ob es wirklich was bringt. Daher frage ich euch
Bitte nimmt mir diesen Thread nicht übel
Ich weiß, ich soll zum Arzt. Termin habe ich schon, aber erst in zwei Wochen. "Ansonsten müssen sie zum Notarzt" hieß es, aber da will ich die Ärzte mit meinem Wehwehchen nicht belästigen, wenn tatsächlich Notfälle reinkommen
Es geht um meine Halswirbelsäule / Nacken. Seit Montag habe ich einen unglaublichen steifen Nacken mit starken Bewegungseinschränkungen (rechts komme ich bis 1Uhr und links bis 10 Uhr (weiß nicht wie viel Grad das sind) und Kopf zur Brust ist fast unmöglich). Gestern habe ich Schmerztabletten genommen, da ich die Schmerzen nicht mehr aushielt. Heute will ich es mal ohne versuchen, habe jetzt einen warmen Kirschkernkissen auf die betroffene Stelle gelegt und hoffe auf Besserung. Habe gelesen, dass man sich bewegen soll. Welche Übungen findet ihr am effektivsten? Habe viele gesehen, aber bei einigen Frage ich mich, ob es wirklich was bringt. Daher frage ich euch
Bitte nimmt mir diesen Thread nicht übel
Ich weiß, ich soll zum Arzt. Termin habe ich schon, aber erst in zwei Wochen. "Ansonsten müssen sie zum Notarzt" hieß es, aber da will ich die Ärzte mit meinem Wehwehchen nicht belästigen, wenn tatsächlich Notfälle reinkommen